这菜是碱性食物,女人常吃,嘴巴不臭了

很多人都好奇为什么要吃碱性食物。其实我们的身体是呈弱酸性的，需要一些碱性来中和一下我们的身体。常吃碱性食物的人身体也会变的很放松，气色也会看起来很不错。今天营养师大乔给大家安利一款食物。这菜是“碱性食物”，女人常吃，嘴巴不臭了，皮肤也变嫩了！这菜就是小白菜了，其实小白菜是纯天然的碱性食物，是补气血的绿色蔬菜，另外小白菜里面含的钙元素很高，有助于增强机体免疫能力。常吃绿色蔬菜，身体有利于排便，从而气血流畅。今天小编给大家准备了一款小白菜炖粉条，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

小白菜炖粉条

By飘雪的季节(来自腾讯....)

配料：

粉条克、小白菜克、精盐4克、水适量、葱1段、姜4克、蒜1瓣、花椒粉1克、食用油5克

烹饪步骤：

1.原料：小白菜、粉条、葱、姜、蒜

2.小白菜洗净切段，粉条剪断后浸泡清水，葱、姜、蒜切片

3.锅中倒入食用油，炒香葱、姜、蒜

4.加入清水

5.放入浸泡软的粉条，清水要多一些，粉条比较耐煮。

6.当粉条差不多成熟的时候，加入小白菜，加入盐，继续炖2分钟

7.小白菜已经八分熟了，关火出锅啦

8.十八里红薯粉，专薯品质，自然更美味

烹饪小贴士：

选购技巧1、我们在挑选小白菜的时候，最好不要选择长得特别大的小白菜，小白菜天生就不会长得特别大的，如果长得比较大的话，那么这样的小白菜往往就比较老了，我们要找小一些的小白菜来买。2、我们在挑选小白菜的时候，我们需要看看小白菜的白色部分是否有缺水的现象，就是看看白色的部分是否还光滑，如果光滑的话，这样的小白菜就比较新鲜，不光滑的往往摆了很长时间了，这个我们需要知道。3、我们在挑选小白菜的时候，我们还需要看看小白菜的叶子上面是否有一些被虫咬过的痕迹，这样的小白菜其实是好的小白菜，而没有虫咬痕迹的小白菜往往是打过药水的，我们买有虫咬痕迹的小白菜比较好。

大家喜欢吃这个吗？

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