ldquo美食rdquo每刻今日
2022/6/3 来源：不详白癜风是什么症状 http://m.39.net/news/a_5885336.html今日带量食谱早餐
食谱：
银耳红枣羹
奶香馒头
菌菇炒油麦菜
带量/人（克）：
大米10银耳2红枣1
小麦粉50奶粉5
油麦菜65金针菇15大蒜1
午餐食谱：
红烧排骨面
五香卤豆腐
带量/人（克）：
面条75排骨40香菇10
芦笋20海带10青菜20
香菜1小葱1豆腐50
午点食谱：
苹果
菠萝
带量/人（克）：
苹果75菠萝75
晚餐食谱：
时蔬肉沫粥
杂粮馒头
小白菜炒豆筋
带量/人（克）：
大米12猪肉沫10玉米粒3
豌豆粒3小麦粉40
高粱粉10小白菜60豆筋40
遇见四幼遇见爱，遇爱愈美！
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