美好ldquo食rdquo光市北

程少为在哪里出诊 http://baidianfeng.39.net/a_wh/200921/8231864.html

JUSTBEHAPPY

///一周食谱///

JUST

EHAPPY

星期一

早餐：无水蜂蜜蛋糕、黄瓜炒鸡蛋、红枣小米粥

早点：苹果、香蕉、沃柑

午餐：杂粮米饭、刺猬肉丸、蒜蓉木耳菠菜、肉沫菜心豆腐、冬瓜蛋花汤

午点：牛奶、铁棍山药、贝贝南瓜

星期二

早餐：鲜蔬肉沫打卤面、鹌鹑蛋

早点：库尔勒梨、甜橙、圣女果

午餐：双色馒头、盐水虾、肉丝炒卷心菜、洋葱芹菜香干、时蔬蛋花汤

午点：牛奶、香糯玉米、蒸芋头

星期三

早餐：黄金烧麦、胡萝卜木耳炒鸡蛋、玉米碴粥

早点：香蕉、苹果、菠萝

午餐：燕麦米饭、排骨炖莲藕、木耳炝莴苣、清炒西兰花、小白菜蛋花汤

午点：牛奶、香煎蘑菇饼

星期四

早餐：扬州炒饭、紫菜黄瓜蛋汤

早点：红心火龙果、圣女果、甜橙

午餐：葡萄干蒸糕、红烧鲅鱼、素炒西葫芦、西红柿炒鸡蛋、口蘑补钙汤

午点：牛奶、豆沙饼

星期五

早餐：面包、滑嫩蛋羹、蔬菜珍珠汤

早点：菠萝、香蕉、苹果

午餐：猪肉芹菜水饺、原汤

午点：牛奶、西点