ldquo美rdquo周食谱

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■每周食谱■

年4月18日-4月22日

（第一周）

星期一

早点：香菇肉沫蒸肠粉

午餐：香米饭

蜜汁鸡腿

虾皮焖冬瓜

玉米胡萝卜扇骨汤

水果：圣女果

午点：八宝粥

星期二

早点：时蔬瘦肉粥

鹌鹑蛋

午餐：杂粮米饭

土豆焖排骨

炒菜心

菠菜猪肝瘦肉汤

水果：苹果

午点：三鲜汤河粉

星期三

早点：红糖馒头

牛奶

午餐：香米饭

西红柿烩牛肉

蒜蓉包菜

粉葛红豆龙骨汤

水果：玉米棒

午点：红枣莲子银耳汤

星期四

早点：青菜瘦肉汤米粉

午餐：荞麦饭

双菜花炒肉

蚝油生菜

鲫鱼豆腐汤

水果：香蕉

午点：牛奶燕麦西米露

星期五

早点：白粥

小菜

鸡蛋

午餐：香米饭

胡萝卜焖鸡肉

炒小白菜

海带黄豆大骨汤

水果：蜜梨

xinfulong

编辑

保健室

审核

园长室

温馨提示

1、建议家长们参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐食材，及时补充孩子所需的均衡营养。

2、建议在家每周给孩子吃一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶ml，以保证钙的摄入量。

3、建议贫血的孩子加强食疗，多吃含铁的食物如动物血和肝脏、红枣、黑豆、木耳、海带、菠菜等。

4、春夏季是诺如病毒、疱疹性咽峡炎和手足口、水痘等传染病高发期，请家长们做好预防，尽量避免到人口密集的公共场所，减少外出；勤洗手、多喝水、加强锻炼，提高自身免疫力!