我家学生餐莴笋炒肉片,海米小白菜,现

昨天放学回来的路上，我问儿子，饺子都吃了吗？他说都吃了，我说你知道什么馅的吗，他说是牛肉馅的吧，我靠，当时我就笑了，我说是豆角猪肉馅儿的，他说挺好吃的，有点不够。看来我的计策被他将计就计了。。。。。，我还以为他会大吃一惊呢，结果他说挺好吃的，说晚上还要吃，这东西的路子我是越来越摸不透了，不过也挺好，至少又一个他不喜欢的食物被我攻克了。

今天他的学生餐是莴笋炒肉片和海米小白菜，现在的莴笋挺嫩，放一点肉片炒出来非常下饭，小白菜也不错，和海米稍微的烧一下，味道也很好，其实现在的孩子无论胖与瘦，其实都是营养过剩的，所以我觉得偶尔饿两顿或者是吃几天素一点问题都没有，而且还去火呢，其实我现在吃肉也不多，如果让我连着吃几天素，我完全没有问题，不知道哪天就吃素了也说不好，就像我在朋友圈里说的，趁着现在孩子在身边，那么就给他尽量健康的饮食习惯，等长大了，父母管不了了，全是在外边胡吃海塞的时间，即使天天吃不健康的食品，至少小时候没怎么吃，算下来总体摄入量还是比较少的，做为父母也只能做到这一步了，您说是不是！儿子幼儿园的时候我就看他们同学的家长给孩子买烤肠，我就真是觉得很不好，那烤肠弥漫着一股生硬的香精味道，而且我坚定的相信里边真正肉的含量估计超不过5%，这5%的什么品质也难说，没准我还多说了，那么其他的就是什么淀粉，大豆蛋白，各种香精添加防腐剂了吧？您说这东西能吃吗？现在的年轻人如果不在父母身边，每天吃的恨不得都是外卖或者是外边随便吃点就行了，非常不好，外边的吃的东西添加剂太多，而且食材也是最一般的食材甚至是劣质食材，油大盐大糖大，油是不是地沟油还不好说，长时间吃对身体真的不好，为什么那么多得大病的，绝对跟吃有直接关系，所以，这是一个不容忽视的大问题，各位家长要注意了，但愿我是杞人忧天吧。反正我家孩子我是控制的比较严的，包括零食类的，可能一个月就买那么一两次让他解解馋就完了，而且他吃的时候我也抢着跟他吃，不能让他多吃，哈哈，毕竟酥脆的口感还是挺讨人喜欢的，但是一定要节制！

好了，啰嗦一大堆，希望能给家长们提个小醒，今天莴笋炒肉片我以前做过，其实就是我的黄瓜肉片的做法，完全是一样的，就是黄瓜换成莴笋了，不过我会把这个菜的链接放在下边，更方便大家，至于海米小白菜，则是非常简单的了，都没必要写成菜谱了，有两个要点注意一下就可以了，一是海米要用温水泡软了在油里煸炒，这样才出味，然后下小白菜一起炒，二是小白菜一炒就会出汤，要稍微的多煮一会儿，不然不太好嚼，比较有韧性，吃着费劲，最后快出锅的时候放一点盐就只可以了，非常简单，吃的就是微微的海米的鲜气和本身的味道。

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