美味小食光爱丁宝幼儿园食谱4月18
2022/8/13 来源：不详儿童白癜风饮食 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1697978059013336939&wfr=spider&for=pc爱丁宝
一周食谱
星期一（4月18日）早餐：红薯粥（大米20g红薯10g）、炝炒娃娃菜（娃娃菜50g青菜10g大蒜5g）、奶香馒头40g、煮鸡蛋40g
上午加点：海苔薄脆饼30g
午餐：干果抓饭（干果30g胡萝卜20g大米50g）、西红柿鸡蛋汤（菠菜15g西红柿10g香菜5g蘑菇10g鸡蛋20g）
下午加点：香蕉g
晚餐：风味汤饭（牛肉30g胡萝卜10g土豆10g豆腐5g青菜10g番茄10g香菜5g）、小花卷40g
星期二（4月19日）早餐：枸杞小米粥（小米20g枸杞5g）、清炒西兰花（西兰花50g胡萝卜片10g大蒜5g）、小花卷40g
上午加点：开胃山楂30g
午餐：金银米饭50g（大米30g小米10）、肉沫茄子（牛肉粒20g茄子30g）、蒜茸上海青（上海青40g）、海带汤（海带10g香菜5g）
下午加点：春桃g
晚餐：咖喱鸡肉盖浇饭（大米50g鸡肉20g土豆20g胡萝卜20g咖喱5克）
星期三（4月20日）早餐：燕麦粥（燕麦10g大米20g)、炝三丝（豆腐皮30g胡萝卜丝10g海带丝10g）、刀切馍40g
上午加点：香蕉g
午餐：牛肉土豆丝拌面（切面60g牛肉30g土豆丝30g小白菜20g小葱5g）
下午加点：米通30g
晚餐：翡翠鸡丝面（面粉50g鸡肉30g土豆10g胡萝卜10g油白菜10g西红柿10g番茄10g香菇5g豆腐10g）、小花卷40g
星期四（4月21日）早餐：牛奶g、豆沙包60g
上午加点：小麻花30g
午餐：紫米饭50g（大米30g黑米10g）、肉沫花菜（牛肉30g花菜40g小葱10g）、蒜香小白菜（小白菜40g大蒜5g）、紫菜汤（紫菜20g香菜5g）
下午加点：苹果g
晚餐：打卤面（面粉50g牛肉末30g土豆10g胡萝卜10g青菜10g西红柿10g番茄10g香菇5g豆腐10g）、小花卷40g
星期五（4月22日）早餐：黑米粥（黑米30g）、西红柿炒鸡蛋（西红柿20g鸡蛋50g）、香豆花卷40g
上午加点：手指饼干30g
午餐：二米饭（大米30g黑米10g）、宫保鸡丁（鸡肉40g胡萝卜20g黄瓜丁10g花生5g）、香菇菜心（油白菜40g香菇10g）、菠菜粉丝汤（粉丝5g菠菜10g）
下午加点：酸奶g
晚餐：牛肉面（牛肉40g青萝卜10g香菜5g）
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