3种你想不到的,小白菜的美食做法,营养好

小白菜又叫小青菜，也可称之为不结球白菜、青菜。小白菜当中还含有大量的膳食纤维,既可帮助排出粪便，又利于保持好身材；同时小白菜还含有多种维生素，可满足身体的基本素食需求！

小白菜炒肉片：小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。猪肉含有优质蛋白质，脂肪含量也高。两者完美搭配，既美味还营养全面！

虾炒小白菜，这道菜可以说是孩子们最好的食物搭配，虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，两者荤素搭配，营养全面均衡，建议每周至少给宝贝们食用两次！

小白菜炒腐竹：众所周知豆类含有丰富的及易消化的优质蛋白质，小白菜含有丰富的维生素和矿物质，建议宝贝们多多食用这道菜，健康又营养！