郑东新区民航幼儿园一周美食回顾

每

周

4.11-4.15

彩虹

食

谱

星期一

01

01

————HELLOSPRIN

暖心早餐：

蒸蛋羹醋溜木耳西葫芦

红枣小米粥小鸟馒头

温馨午餐：

什锦卤面

牛肉香菇胡萝卜汤

幸福晚餐：

蒜苔炒鸡丝粉丝娃娃菜

黑米粥糖三角

快乐午点：

上午:蒸山药下午：米果夹心卷

星期二

02

暖心早餐：

黄瓜炒鸡蛋蟹黄豆腐

红豆粥玉面发糕

温馨午餐：

黄豆焖鸡翅蚝油双花

花生牛奶糊红豆米饭

幸福晚餐：

豆角炒肉丝地三鲜

奶黄包八宝粥

快乐午点：

上午：豆浆葡萄干下午：苹果

星期三

03

————HELLOSPRIN

暖心早餐：

彩椒炒银芽煎蛋

豆沙包核桃益智粥

温馨午餐：

炸菜角金针菇番茄鸡蛋汤

幸福晚餐：

包菜炒肉丝蒜蓉菠菜

火腿油卷枸杞大米粥

快乐午点：

上午：牛奶下午：薄脆饼干

星期四

04

暖心早餐：

五香鹌鹑蛋西芹炒豆干

双色蝴蝶卷五谷豆浆

温馨午餐：

西红柿炒鸡蛋椒盐鸡腿

南瓜羹双色米饭

幸福晚餐：

玉米粒小白菜土豆丝炒肉丝

杂粮馒头小米绿豆粥

快乐午点：

上午:香蕉下午：砂糖橘

星期五

05

暖心早餐：

卤鸡肝青菜炒千张

肉松油卷绿豆大米粥

温馨午餐：

美味刀削面

冬瓜玉米排骨汤

幸福晚餐：

肉蚝油小白菜冬瓜木耳炖肉

鸡蛋面穗汤花样小馒头

快乐午点：

上午：伊利牛奶下午：菠萝

暖心早餐：

温馨午餐：

幸福晚餐：

快乐午点：

暖心早餐：

温馨午餐：

幸福晚餐：

快乐午点：

暖心早餐：

温馨午餐：

幸福晚餐：

快乐午点：

下周食谱预览

.4.18--4.22

周一

暖心早餐：

肉丝西葫芦炝土豆丝

枸杞小米粥玉米面馒头

温馨午餐：

什锦焖饼

鸭血粉丝汤

幸福晚餐：

家常豆腐木须肉片

红豆大米粥肉松卷

快乐午点：

上午:薄脆饼干下午：小黄瓜

周二

暖心早餐：

韭菜炒千张麻油蒸蛋羹

燕麦粥莲蓉包

温馨午餐：

宫保鸡丁蚝油生菜

豆浆葡萄干米饭

幸福晚餐：

蒜苔平菇炒肉冬瓜炖海带

南瓜果脯发糕绿豆粥

快乐午点：

上午：蒸玉米下午：砀山梨

周三

暖心早餐：

素炒白菜五香鹌鹑蛋

黑芝麻南瓜羹小油卷

温馨午餐：

鸡汤馄饨葱油饼

幸福晚餐：

时蔬鸡丁蚂蚁上树

麦仁粥奶黄包

快乐午点：

上午：牛奶下午：山楂卷

周四

暖心早餐：

肉丝彩椒包心菜五香鸡米花

红薯小米粥糖三角

温馨午餐：

土豆炖牛腩素炒小白菜

米酒蛋花汤黑芝麻米饭

幸福晚餐：

肉丝有机花菜素炒双丝

菠菜汁馒头红枣大米粥

快乐午点：

上午:面包下午：菠萝

周五

暖心早餐：

营养奶昔三明治

温馨午餐：

山西臊子面

白玉黄豆猪蹄汤

幸福晚餐：

素什锦豆角炒肉丝

蛋花面叶汤花样小馒头

快乐午点：

上午：伊利牛奶下午：苹果

周五

暖心早餐：

麻酱马蹄卷肉蓉卷心菜

蚝油茄子煲枸杞糯米粥

温馨午餐：

幸福晚餐：

山药大米粥干锅有机花菜

佛手包蚂蚁上树

快乐午点：

上午：蒸玉米下午：圣女果

暖心早餐：

温馨午餐：

幸福晚餐：

快乐午点：

暖心早餐：

温馨午餐：

幸福晚餐：

快乐午点：

暖心早餐：

温馨午餐：

幸福晚餐：

快乐午点：

暖心早餐：

温馨午餐：

幸福晚餐：

快乐午点：

暖心早餐：

温馨午餐：

幸福晚餐：

快乐午点：

暖心早餐：

温馨午餐：

幸福晚餐：

快乐午点：

豫菜，又名(豫宴)，即中原(河南)菜系。河南菜，历史悠久源远流长。河南省有着悠久的文化历史，是我国古代文明的主要发源地之一，文化遗产相当丰富。河南的烹调技术也有其特色，是我国的重要菜系之一。北宋时期，河南菜已发展成为色、香、味、形、皿五性俱全，具有宫庭风味之豫菜体系。

河南菜的烹调方法，共有50余种。扒、烧、炸、熘、爆、炒、炝别有特色；葱椒炝和凹，独树一帜。其中，扒菜更为独到，素有“扒菜不勾芡，汤汁自来黏”的美称。河南爆菜时多用武火，热锅凉油，操作迅速，质地脆嫩，汁色乳白。河南菜的特色代表菜有：开封的“糖醋熘黄河鲤鱼焙面”，洛阳的“牡丹燕菜”，安阳的“炒三不粘”，豫南的“桂花皮丝”等，这些历史悠久的地方名菜，至今仍名扬遐迩，为中外人士所赞扬。

河南人对美食有着独特的情怀

每个人心中都有一种替代不了的味道

是那独特的“老家味道”

一道美食，一个故事

感受河南文化，延续“老家味道”