学年第二学期第九周食谱

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周三早餐蛋白质：煎鸡蛋

杂粮：蒸南瓜

主食：花卷、油饼、馒头

小菜：菠菜粉丝、拌海带丝

汤：紫米粥、牛奶加餐煮玉米、小点心午餐主菜：水煮牛肉、鸡肉卷

蔬菜：炸薯条、蒜蓉西兰花

主食：米饭、老北京炸酱面

汤：意大利蔬菜汤加餐小点心、牛奶晚餐主菜：火腿意面、辣子鸡丁

蔬菜：炒藕片、炒小白菜

主食：二米饭、清汤排骨面

汤：西红柿鸡蛋汤夜宵小点心周四早餐蛋白质：鸡蛋羹

杂粮：玉米棒

主食：油条、花卷、馒头

小菜：芹菜腐竹、酸辣土豆丝

汤：南瓜粥、豆浆加餐水果、小点心午餐主菜：米兰鸡排、花菜炒肉

蔬菜：炒青豆玉米粒胡萝卜丁、炒笋片

主食：红豆米饭、酸辣粉

汤：绿豆汤加餐玉米发糕、酸奶晚餐主菜：烤鸡腿肉、茭白炒五花肉

蔬菜：麻辣香锅、醋溜白菜

主食：米饭、炸酱面

汤：冬瓜丸子汤夜宵小点心周五早餐蛋白质：煮鸡蛋

杂粮：蒸白薯

主食：猪肉包子、馒头、花卷

小菜：拌芹菜黄豆芽、炒胡萝卜丝

汤：棒渣粥、醪糟汤圆加餐小点心、水果午餐主菜：炖排骨、线椒炒鸡丁

蔬菜：醋溜冬瓜、手撕包菜

主食：米饭、油泼面

汤：甜梨汤加餐牛奶、小点心晚餐主菜：香菇鸡块、蚝油肉片

蔬菜：蒜蓉茼蒿、菠菜粉丝

主食：米饭、面食

汤：疙瘩汤夜宵小点心

END