服务品牌一周食谱绵阳东辰聚星国际学
2022/8/1 来源：不详第九周食谱
（4.18—4.22）
1-5年级
MON.星期一
·营养早餐·
豆浆稀饭、水饺、蒜蓉青菜、
营养鸡蛋、玉米馒头
·课间餐·
甜甜圈、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
山药粗粮炖跑山鸡、鱼香肝片、
白菜银丝粉、西红柿煎蛋汤、
金银米饭、圣女果
·能量晚餐·
泡椒鸭、青笋草菇肉片、素烧花菜、
蔬菜肉丝汤
·晚间餐·
香肠面包、伊利纯牛奶ml
TUES.星期二
·营养早餐·
萝卜瘦肉粥、肉末韭菜豆干丁、
炝炒小白菜、椒盐花卷、卤鸡蛋
·课间餐·
红豆饼、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
红烧肉、宫保肉丁、蒜苗凉粉、
萝卜丝鲫鱼汤、红薯米饭、椪柑
·能量晚餐·
鲜肉鸡蛋炒河粉、萝卜海带炖蹄花、
豆豉盐煎肉、米饭
·课间餐·
葱香酥饼、蒙牛纯牛奶ml
WEN.星期三
·营养早餐·
南瓜小米粥、黄瓜炒鸡蛋、豆豉芥菜、
香葱火腿花卷
·课间餐·
口口酥、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
瓜条火腿烩酥排、京酱肉丝、
青椒茄丁、平菇肉片汤、玉米籽米饭、
苹果
·能量晚餐·
青豆卤肉（盖浇饭）、香煎鸡排、
清炒油麦菜、米饭、冬瓜大骨汤
·晚间餐·
面包饼、伊利纯牛奶ml
THUR.星期四
·营养早餐·
黑米粥、炝炒上海青、虾仁蒸嫩蛋、
鲜肉花卷、开胃菜
·课间餐·
小王子酥饼、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
梅菜扣肉、青椒连藕肉片、红烧豆腐、
紫菜虾皮汤、黑米米饭、沃柑
·能量晚餐·
什锦手工肉丸、双色肉片、糖醋莲白、
紫菜汤、米饭
·晚间餐·
红枣蛋糕、蒙牛纯牛奶ml
FRI.星期五
·营养早餐·
红薯燕麦粥、盐水花生、
营养鹌鹑蛋、炒菜心、开花馒头
·课间餐·
蛋挞、伊利纯牛奶m
·丰盛午餐·
滋补牛肉汤、蒜苗回锅肉、冰糖南瓜、
杂粮米饭、晚芦
6-8年级
MON.星期一
·营养早餐·
豆浆稀饭、水饺、蒜蓉青菜、
营养鸡蛋、玉米馒头
·课间餐·
甜甜圈、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
火锅鸡、鱼香肝片、白菜银丝粉、
西红柿煎蛋汤、金银米饭、圣女果
·能量晚餐·
青椒煸卤鸭、青笋草菇肉片、
素烧花菜、蔬菜肉丝汤
·晚间餐·
香肠面包、伊利纯牛奶ml
TUES.星期二
·营养早餐·
萝卜瘦肉粥、肉末韭菜豆干丁、
炝炒小白菜、椒盐花卷、卤鸡蛋
·课间餐·
红豆饼、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
糖醋鱼、宫保肉丁、蒜苗凉粉、
白菜豆腐汤、红薯米饭、椪柑
·能量晚餐·
鲜肉鸡蛋炒河粉、萝卜海带炖蹄花、
豆豉盐煎肉、米饭
·晚间餐·
葱香酥饼、蒙牛纯牛奶ml
WEN.星期三
·营养早餐·
南瓜小米粥、黄瓜炒鸡蛋、豆豉芥菜、
香葱火腿花卷
·课间餐·
口口酥、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
瓜条火腿烩酥排、京酱肉丝、
青椒茄丁、平菇肉片汤、玉米籽米饭、
苹果
·能量晚餐·
青豆卤肉（盖浇饭）、香煎鸡排、
清炒油麦菜、米饭、冬瓜大骨汤
·晚间餐·
面包饼、伊利纯牛奶ml
THUR.星期四
·营养早餐·
黑米粥、炝炒上海青、虾仁蒸嫩蛋、
鲜肉花卷、开胃菜
·课间餐·
小王子酥饼、蒙牛纯牛奶ml
·丰盛午餐·
五香粉蒸肉、青椒连藕肉片、
红烧豆腐、紫菜虾皮汤、黑米米饭、
沃柑
·能量晚餐·
什锦手工肉丸、双色肉片、
糖醋莲白、紫菜汤、米饭
·晚间餐·
红枣蛋糕、蒙牛纯牛奶ml
FRI.星期五
·营养早餐·
红薯燕麦粥、盐水花生、营养鹌鹑蛋、
炒菜心、开花馒头
·课间餐·
蛋挞、伊利纯牛奶ml
·丰盛午餐·
番茄牛肉、蒜苗回锅肉、冰糖南瓜、
蔬菜粉丝汤、杂粮米饭、晚芦
*因不可抗拒或者特殊原因，
菜谱可能会有实时调整。
敬请理解！
东辰聚星宣传中心编辑撰文：营养膳食中心
美编：陈黎阳
审校：陶赟红、唐婷娜
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