营养早餐玫瑰花气味芬芳,而且还有这么

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我的阳光营养早餐论玫瑰花的功效玫瑰花是一种珍贵的药材。在很多传统养生书籍里都有说到关于它的功效价值，比如在《本草正义》言玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。确实喝着它让人特别心旷神怡。

维生素、维生素C、维生素E、维生素K，还有丰富植物化合物单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助，以及疏肝理气、安神的作用。比如维生素A日常称它为黏膜卫士，维生素C具有一定抗炎作用，这些对免疫调节都有很好的帮助。

今日早餐就安排了荞麦面，加上青椒酱洋葱小白菜，鸡蛋牛奶，再加上一杯玫瑰饮，均衡营养每一餐。