这菜冬天要多吃,维生素是梨的8倍,却比白

本文转自百家号作者小妞妞美食家推荐语：冬天多吃点萝卜是好事，有消食理气的功能，而且做法也很多，或以试试。

这菜冬天要多吃，维生素是梨的8倍，却比白菜还便宜，美味又下饭！

在日常生活中，我们所吃到的食物是很多的，而且不同的食物中的营养物质不同，爸妈总是对我说，要想身体健康，只要是能吃的食物都要吃，这样才能从不同的食物中摄取不同的营养元素，达到营养均衡，身体中不缺少营养元素的话就不会经常生病，其实我感觉这样的说法是很正确的，那么在冬天的时候，因为天气的原因，我们也应该要多吃一些对身体健康有帮助的蔬菜，就比如它。

它就是白萝卜，其实很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，”这句话，意思就是说，在冬天的时候，适当的多吃一些萝卜，对我们的身体健康是很有帮助的，但很多人都不知道，萝卜究竟有多好？其实萝卜中含有非常丰富的营养元素，维生素是梨的八倍，可想而知，萝卜对我们的身体健康到底有什么帮助了。

维生素属于天然抗氧化剂，在冬天的时候，很多女人的皮肤会出现干燥的情况，那么在这样的情况下，更应该多吃萝卜，为我们的身体补充适量的水分和维生素，不仅可以增强抵抗力，还可以美容养颜呢，是不是很划算呢？

萝卜的价格也是很低的，因为萝卜属于当季的蔬菜，虽然萝卜的营养价值很高，却比白菜的价格很便宜，白菜九毛钱一斤，而我们这里的萝卜卖到了五毛钱一斤，受到了很多人的喜欢，萝卜的做法也有很多种，可以炒着吃，也可以用它包饺子吃，除此之外也可以腌萝卜丝吃，口感都是非常不错的，不管用什么样的方法吃，都是美味又下饭，你说呢？

很多人都觉得，萝卜只是一种普通的蔬菜，那这就大错特错了，在冬天的时候多吃萝卜，对健康大有帮助，你平时是用什么样的方法吃萝卜的呢？

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原文标题：这菜冬天要多吃，维生素是梨的8倍，却比白菜还便宜，美味又下饭发布日期：11-:08原文作者：小妞妞美食家