经典素菜的做法大全,每天不重样,大人小孩
2023/7/24 来源:不详如今越来越多的人群开端吃素,不只仅是为了瘦身,也是为了我们的身体安康!那么素菜又怎样样做才干好
吃呢?今天教大家做几道素菜,让你吃个过瘾。
一、清炒黄豆芽
食材:黄豆芽,蒜苗,红椒
做法:
1.黄豆芽洗净,蒜苗洗净切断,红椒切丝,姜切丝,葱切葱花。
2.锅内放油,七成热时放入花椒、葱花和姜丝煸炒出香味。
3.放入黄豆芽和少许料酒煸炒一会。
4.放入蒜苗和红椒丝翻炒至蒜苗断生。
5.放盐调味、最后放味精和滴几滴香油翻炒均匀即可出锅。
二、西芹百合炒腰果
食材:百合、腰果、西芹辅佐食材:胡萝卜、盐、砂糖
做法:
1、将百合切去头去尾分开,西芹清洗洁净切丁,胡萝卜切薄片备用
2、锅中倒入油,冷油放腰果炸至酥脆,捞出放凉即可
3、锅中留底油,烧热放胡萝卜、西芹丁,用大火翻炒一分钟左右、
4、放百合、盐、砂糖,大火翻炒一会5.盛出,洒点放凉的腰果即可
三、白菜炖豆腐
食材:白菜,豆腐,高汤
做法:
1、白菜、豆腐都适当切块,姜切末,葱切丝。将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟。
2、大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出;
3、锅烧热,放油过量,放入葱姜炒香后参加白菜稍炒;
4、将锅置于旺火上,放入动物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,参加高汤(克)、盐、豆腐块和白菜;
5、炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。
四、家常藕丁
食材:莲藕,胡萝卜,动物油,素食沙茶酱,生姜,泡椒碎,生抽,香醋,盐、十三香。
做法:
1、莲藕用刮皮刀或铁勺刮去表皮,切生长条后在改成丁状。
2、胡萝卜异样办法去皮切丁。
3、生姜轻拍后切粗粒。
4、小碗中倒入过量酱油、香醋、泡椒、沙茶酱后搅拌平均。
5、烧热放油,爆香生姜。
6、同时放入藕丁和胡萝卜丁。
7、大火疾速翻炒到八成熟(藕丁成半通明)。
8、放入事前调好的酱汁。
9、持续翻炒,藕丁熟了就可以出锅啦!
五、冬瓜豆腐丝主
食材:冬瓜、豆腐丝辅佐食材:八角、生抽、蚝油、胡椒粉、盐、油、葱叶
做法:
1、将冬瓜去皮清算洁净,切成块备用
2、锅里倒入油,放入八角碎,下入豆腐丝,待它煎黄后翻面
3、锅中倒入冬瓜块,加点盐,待冬瓜变软,豆腐丝全黄带点焦
4、参加水,没过菜,加点生抽、蚝油,搅拌平均
5、转小火,盖盖焖十来分钟,开盖撒点葱叶搅拌平均,关火当然,素菜的食谱还有很多,